pierwszy raz

no wiem ze te 3,4 pierwsze dni to kryzyz, znamy sie z ta dieta....nie pierwszy raz przez to przechodze i za kazdym razem cierpie na maxa, i sie zastanawiam czy warto bylo sie zapuscic, obtluscic....zeby znow musiec stanac face to face z trzynastka ale moja super motywacja jest fakt, ze moj maz wyjechal na 2 tygodnie i jestm sama w domu. chce mu [...]

[...] Jeśli tak to masz jeden z kluczy do udanego życia. A teraz pytanka: 1.Wiem, ze w trakcie odchudzania organizm najpierw traci wodę ale jestem na 5tym dniu i dziś pierwszy raz wszedłem na wagę. Różnica wynosi 4kg. Czy tempo nie jest za szybkie ? 2.Mam minimalnie podniesioną temperaturę ciała. Dlaczego ? 3.Myslalem ze najbardziej bedzie [...]

witam, chciałam zapytac jak najlepiej zrobic rybę która jest w diecie i jaka jest najlepsza, pewno juz było takie pytanie ale nic nie moge znalesc. To moje drugie podejscie do tej diety pierwszy raz przerwałam przy 4 dniu mam nadzieje ze tym razem mi sie uda przetrwac.

[...] mnie jest ta ranna kawa-do tej pory nie pijalam kawy a moje sniadanie bylo najwazniejsze i najwieksze za to nie jadlam nic na wieczor a teraz jakos odwrotnie ale jest ok.tylko troche sie rece trzesa..hihi nie mam silnej woli i pierwszy raz robie diete ale mam nadzieje ze dam rade.moe jakies dodatkowe witaminki czy cos takiego by mi sie przydalo?

aniapio, ja tak się czułam jak pierwszy raz podchodziłam do kopenhagi jakieś 4 lata temu i po trzecim dniu musiałam przerwać bo myślałam że się wykończę wszystko mnie bolało, było mi słabo - chyba nie bardzo miałam co zrzucać, teraz złapałam parę kilo i proszę - rewelacja

No to fajnie by bylo gdybyśmy się w końcu spotkali. Trzeba coś myśleć z tym tematem? A wy jak już zaczeliście to i trzeba skonczyć te zawody wszystkie. Ja jak pierwszy raz wystartuję to mnie panika zeżre i będzie dupa zimna.

[...] poprawnie to dopiero wrzucę. Ogólnie dosyć sporo dzisiaj zrobiłem podchwytem, bo aż w seriach około 100 pnd. Treningi u mnie idą cały czas i jest poprawa, az w tym sezonie pierwszy raz jestem z siebie zadowolony. Teraz w sobotę, lub w niedzielę planuję zrobić film z 40 kg, lub 50 kg tylko że ciężary będą kamerowane na wadze. W następnym [...]

[...] poleciałem na ogrodek podciągać się z 50 kg , bo za dwie godziny musiałem oddać cięzary i tak to było. Teraz właśnie skończylem trening i wpuszczam odrazu film - myślę że na pierwszy raz wynik jest dobry, może masz rację , ale w sobotę lub niedzielę by 4x poszlo, ale to tylko nasza wyobraźnia. Myślę że 60 kg bym podciągnąl, ale wszystko przed [...]

[...] nie było ;) W 100% się z tobą zgadzam, podciągać się w domu, a podciągać się na zawodach to tak jak by dwie strony medalu. I tak to też odczuwam, ale musi być kiedyś ten pierwszy raz żeby w koncu zapoznać się z tematem. Ja też dosyć często o tym myślę i liczę się z tym że jak kiedyś wystartuję to mogę się grubo mykić. Lecz wszystko przed nami.

[...] wiedziałem że muszę zrobić swoje i zrobiłem jestem zadowolony ze swojego występu mimo iż na zawodach zrobiłem o 4 powtórzenia mniej niż robię w domu, ale kiedyś musi być ten pierwszy raz, teraz gdy zdobyłem trochę doświadczenia i wiem jak jest na takich zawodach liczę na poprawę mojego wyniku. A co do mojego występu w Pabianicach była to [...]

[...] wiedziałem że muszę zrobić swoje i zrobiłem jestem zadowolony ze swojego występu mimo iż na zawodach zrobiłem o 4 powtórzenia mniej niż robię w domu, ale kiedyś musi być ten pierwszy raz, teraz gdy zdobyłem trochę doświadczenia i wiem jak jest na takich zawodach liczę na poprawę mojego wyniku. A co do mojego występu w Pabianicach była to [...]

[...] tego też bankowo niedługo spróbuję.Fajne by było zejść poniżej 9-min.,ale będzie to ciężkie wnioskując po Twojej pierwszej próbie :) Lukasz - ja naprawdę za duzo dalem na pierwszy raz 20 pnd, trzeba zacząc od 10 pnd i później sadzić 10 , 5,5 , 4 , 5 itd . Po 60 powt, już jesteś taki spompowany że aż się w glowie pierniczy. Ale 9 min to już tak [...]

[...] twoją decyzję. U mnie też już forma stanela w tym roku i już nic do przodu. W Międzyzdrojach dam z siebie wszystko , zrobilem tyle przygotowań , treningów - ale najgorzej to pierwszy raz boję się tremy. Może jeszcze Mateusz poczujesz formę , bo w sumie został jeszcze tydzień. Jutro i pojutrze robię ostatni sprawdzian formy. Zmieniony przez - [...]

Mariusz-widocznie tak to musi być z tymi pierwszymi pucharami w podciąganiu... :) No bo ty też masz uszkodzony. Kurde wyobraź sobie że dzisiaj pierwszy raz dotkłem drążka he,, he, ale mi ciężko szło , podciągałem się trochę. Muszę trochę sie rozruszać, bo teraz to naprawdę kompletny brak formy. Muszę też trochę potrenowac muscle, bo jak przyjdzie [...]

[...] za miejsca MP ciekawe czy Mariusz w końcu otrzymał swoje ? A, co ty Marek nikt jeszcze nie dostał nagród, ani Marta, ani Tadziu, ani żaden Strongman. Z tego co wiem , to pierwszy raz są takie przeboje. Ale to nic, nagrody powinny być, tym bardziej, że to są zawody wyższej półki i wstydził by sie za to wszystko ORGANIZATOR. Dla mnie, TAK JAK [...]

[...] tykać jeżeli nie ma takiego poziomu jak ów mistrz. Ach tam Marek - Ważne że dobra zabawa połączona z nowym doświadczeniem i treningiem. Oni jadą to z Książki ,,Skazany na trening'' - ja nic nigdy nie czytalem i też umię. To jest jakiś krok 9 z książki - pierwszy raz to robię i też umię - zobacz? http://www.youtube.com/watch?v=Spelh6KOojI

Łukasz robiłem coś takiego pierwszy raz i nie miałem pojęcia jakie tempo narzucić,masz rację można czas poprawić wystarczyłoby abym robił pompki przodem do aparatu tylko nie wiem jakby to kondycyjnie wyszło w końcówce. Mam nadzieję że co niektórych nie wystraszyłem i nie zniechęciłem tylko odwrotnie zmobilizowałem :) Zmieniony przez - drazekm w [...]

[...] ładnie jak na pierwszą próbę to duża wytrzymałość. Ciekawe wyzwania w tym miesiącu i zwłaszcza interesująca lżejsza wersja z pompkami i podciąganiem. Dzięki - W sumie tez to pierwszy raz i nie miałem pojęcia jak za to się zabrać. Ale myśle że do konca miesiąca jeszcze jedną probę zrobię. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-04-03 18:58:17

Marek - wczoraj mi pokazywało az 3 godz, a dzisiaj będzie za pół godziny, coś się wczoraj dzialo, pierwszy raz mialem takie coś. Film będzie za pól godz pod tym linkiem, a ja muszę teraz iść z domu. http://www.youtube.com/watch?v=mSg-44qwmQk

No też kcuka dałem nad drążek , pierwszy raz w tym sezonie. Dzisiaj chciałem pobić 33 w podciaganiu , no i bym miał , tylko że deszcz zaczął padać i mi się ręce poprostu zesliznely z drążka. 34, 35, jestem w stanie wyciągnąć . 27 miałem bez zatrzymania.